Amalia Nastase (42 de ani) a acumulat foarte multe kilograme dupa ce l-a adus pe lume pe Toma, fiul ei in varsta de trei ani, iar ulterior, pentru ca nu reusea sa topeasca kilogramele in plus, ea a inceput sa urmeze o dieta drastica, bazata pe fructe, legume, carne la gratar cu salata.
„Dimineata mananc 50 de grame de prosciutto cu un biscuit de ovaz. Ca gustare, am un mar, ceea ce este viata, pentru ca eu, o luna de zile, n-am pus gura pe nimic altceva decat praf de proteine, carne si peste. Cand am mancat primul mar, parca am mancat ambrozie. La pranz, am 80 de grame de carne cu 200 de grame de salata. Ti le masori o data si dupa aceea iti dai seama care este cantitatea. Eu nu mananc carne de pui pentru ca e cam greu sa gasesti carne de pui fara tot felul de chestii si atunci mananc de vita, de vitel, chiar si de porc. Orice peste, somon, in primul rand, fructe de mare. Dimineata beau cafea cu unt de cocos, fara zahar, ca n-ai voie zahar, oricum. Poti sa pui stevia. La cina, mananc conserva de ton, doi biscuiti de ovaz sau ou, somon afumat si 200 de grame de legume”, a explicat Amalia Nastase
sursa:https://arhiva.bzi.ro/cum-a-reusit-amalia-nastase-sa-dea-jos-30-de-kilograme-735778?utm_source=RADIOBZI&utm_medium=FB&utm_campaign=FB-Post&fbclid=IwAR3_8lwyvJ_fICnuHTOT4aaIAqlB_H6awov7Bpj-4G6oLCyF91IP-ZL2IDU
