DIETA. Puteți scăpa de kilogramele în plus cu ușurință, obținând
un ten mai curat și o energie debordantă cu ajutorul dietei cu
struguri. Se recomandă să țineți această cură între 5 zile și două
săptămani, timp în care veți slabi aproximativ jumătate de kilogram pe
zi.
Basil Shackleton, un fotograf din secolul XX, a fost cel care a propus
pentru prima dată această dietă ca o cură pentru cancer. Cercetările
sale au fost infirmate ulterior, dar ideea că strugurii accelerează
metabolismul, curăță corpul de toxine și ajută la pierderea în greutate a
fost menținută. După cum v-ați așteptat, dieta presupune să consumați
doar struguri și să vă hidratați corespunzător, apa fiind singurul
lichid admis.
Pasul 1
Consumați struguri la fiecare masă. Nu se impune nicio limită în ceea ce
privește cantitatea, dar încercați să mâncați cel puțin un kg pe zi
pentru a evita senzația neplăcută de foame.
Pasul 2
Pentru diversitate, „preparați” strugurii în mai multe feluri. Puteți
face suc din struguri, smoothie-uri sau să îi mâncați ca atare, în
funcție de preferințe.
Pasul 3
Puteți bea oricât de multă apă doriți. Totuși, se recomandă să nu beți
apă cu o oră înainte sau cu o oră după ce ați consumat struguri, pentru a
păstra conținutul de nutrienți al fructelor.
Pasul 4
În cea de-a treia zi este posibil să vă confruntați cu stări de amețeală
și migrene. Nu vă îngrijorați, acestea sunt simptome normale ale
detoxifierii, care dispar de obicei în ziua următoare.
Pasul 5
Pentru ca efectele să fie vizibile, țineți dieta între 5 zile și două
săptămâni. Scăderea în greutate va fi rapidă (aproximativ jumătate de kg
pe zi), vă veți bucura de un ten luminos și veți avea multă energie.
Atenție!
Nu țineți această dietă dacă sunteți însărcinată. Cereți sfatul
medicului în cazul în care ați avut sau aveți diverse probleme de
sănătate sau un sistem imunitar slăbit.
Această dietă este interzisă diabeticilor.
Nu țineți dieta dacă locul de muncă vă solicită din punct de vedere fizic sau dacă urmați un program intens de exerciții fizice.
Renunțați la dietă dacă stările de amețeală nu dispar.
Dacă aveți posibilitatea, consumați struguri românești.
