Multe femei strâmbă nasul atunci când vine vorba să bea bere, însă atunci când află cât de bună este pentru sănătate, se răzgândesc și îi acceptă efectele pozitive.
Pe lângă faptul că berea conține o mulșime de minerale benefice pentru metabolism, are și o cantitate importantă de vitamina B, mai mare decât are vinul.
Iată cele 10 beneficii ale berii, consumată moderat:
1. Berea menține sănătatea rinichilor. Fiecare sticlă de bere pe care o bei scade riscul de a dezvolta pietre la rinichi cu 40%, potrivit mai multor studii.
2. Fibrele pe care le conține ajută la scăderea nivelului colesterolului rău.
3. Berea mărește nivelul de vitamina B1, B2, B6 și B12. Băutorii de bere au cu 30% o cantitate mai mare de vitamina B6 în organism față de cei care nu consumă această băutură.
4. Conținutul ridicat de silicon din bere contribuie la o densitate mai bună a oaselor.
5. Berea conține acid nicotinic și lactoflavină, foarte bună în caz în care suferi de insomnie.
6. Un alt studiu arată că cei care beau bere au un risc de 40-60% mai scăzut să sufere un atac de cord față de cei care nu o consumă.
7. Berea previne cheagurile de sânge.
8. Îmbunătățește memoria și scade riscul de a face Alzheimer.
9. Ajută să treci mai ușor peste stres.
10. Regenerează pielea și te face să arăți mai tânără și mai fumoasă, informează houseofhealth.us.
sursa: antenastars.ro
sursa foto : hepta
