Consumul ridicat de cofeină crește nivelul de stres la persoanele care suferă de depresie, arată un nou studiu la care au participat 11.000 de adulţi. Rezultatete au arătat că la fiecare băutură cu cofeină consumată în plus într-o zi, participanţii s-au simţit mai stresaţi. Cafeaua este consumată des şi de români, 5 din 10 persoane consumă mai mult de o cafea pe zi.
În drumul spre locul de muncă sau liceu, mulţi români se opresc să cumpere o cafea. În pauza de prânz mai beau încă una, şi la birou ceaşca se mai umple de câteva ori. „În fiecare dimineaţă. Şi îţi iei o cafea mare, medie? Îmi luam mică, dar nu-mi ajunge şi-mi iau mare acum. Depinde, şi 4-5.când eram în facultate”. Conform ultimelor date, consumul de cafea a crescut cu 15% în ultimul deceniu în România. Un român consumă în medie două kilograme şi jumătate de cafea anual.
Consmul moderat de cafea aduce numeroase beneficii pentru corpul uman, însă cofeina în exces poate duce la accentuarea stresului la persoanele care au depresie, spun specialiştii. „Cofeina este un alcaloid care se regăseşte în principal în boabele de cafea. Efectele cofeinei sunt la nivelul sistemului nervos central, şi persoanele care au o sensibilitate pe partea asta, anxietate, depresie, risc de atacuri de panică pot să declanşeze aceste fenomene prin consumul exagerat”, a explicat Damian Şerban, nutriţionist.
Cofeina în exces poate avea efecte negative în anumite situaţii
Şi în cazul persoanelor cu probleme endocrinologice, cofeina în exces poate avea efecte negative. „Poate să accentueze, excesul de consum de cofeină în cazul în care există deja o boală preexistentă endocrinologică. De exemplu cum este în hipertiroidie, când excesul de hormoni tiroidieni este asociat cu tahicardie sau alte tulburări cardiovasculare de ritm”, a declarat Roxana Dumitriu Stan, medic specialist endocrinologie.
O soluţie pentru iubitorii gustului este cafeaua fără cofeină. „În ultima perioadă au venit foarte mulţi clienţi cerând cafea decofeinizată din cauza stresului şi anxietăţii care este astăzi, cu locul de muncă, şefii şi foarte multe task-uri pe care le au de îndeplinit”, a declarat Patricia Leonte, asociat cafenea. Specialiştii spun că un adult nu ar trebui să consume mai mult de trei ceşti de cafea.
